"LA CUARENTENA". PARTE 2

28 enero, 2016 · 2 Comentarios

Tal y como vimos en el post anterior, el post parto conlleva una serie de importantes cambios para el cuerpo y para la mente de la mujer. Los días posteriores al parto, son días repletos de nuevas situaciones, nuevas experiencias, cansancio, noches en vela y un sin fín de emociones.

Y muchas veces, la mamá inmensa en esta nueva y apasionante experiencia es la más olvidada, y no atendemos a este periodo post parto como de verdad se necesita, y esto también sucede por parte de los que nos rodean, el bebé eclipsa ahora toda la atención de familiares y amigos…pero ¿y la mamá? No nos olvidemos que acaba de pasar por un parto y necesita recuperarse. Seguro que esta situación no os resulta muy desconocida, ¿verdad?

Pero antes de centrarnos en la parte emocional, no debemos olvidar otro cambio físico importante que se produce en nuestro cuerpo, el cambio en los senos.

Este cambio empieza en el embarazo, aunmentando de tamaño, de consistencia y apreciándose las venas más superficiales, pero tras el parto con la subida de la leche pueden producirse pequeñas molestias, (dedicaré un post a la mastitis, yo la sufrí con Valeria, así que os puedo contar la experiencia en primera persona), que generalmente van desapareciendo con la lactancia materna. La subida de la leche suele suceder entre las 30 y 72 horas posteriores al parto.

El pecho, primero segregará el calostro, que contiene todo lo necesario para la correcta alimentación y nutrición del bebé, y posteriormente aparecerá la leche.

En el caso de producirse grietas, os recomiendo el uso de “Purelan” que protege la sequedad de los pezones durante la lactancia (seguramente muchas mamás lo conocéis y lo habéis utilizado) funciona muy bien, y además totalmente inocuo para el bebé, pudiendo ser totalmente compatible con la lactancia, sin necesidad de realizar un lavado previo.

Y por último, pero como os he dicho desde el principio, no menos importante, quería hacer una mención especial a la parte emocional, esa parte de la que nunca se habla y que es fundamental cuidar y mimar para una correcta recuperación.

Después del parto, una nueva vida nos acompañara en nuestro día a día, por y para siempre, a partir del mismo minuto del nacimiento y 24 horas al día, el bebé dependerá de nosotras para todos sus cuidados, creo que no existe mayor responsabilidad y “trabajo” más exigente que ser mamá.

Y son muchas las ocasiones, en que la madre se siente desbordada ante esta situación, el cansancio, la ansiedad, las noches sin dormir, la revolución hormonal, nuestra propia exigencia (muchas veces somos las primeras que nos juzgamos), el querer hacer todo bien, los dolores de los primeros días…hacen que pongamos a nuestro cuerpo y nuestra mente al límite.

 

Por todo ello, creo que es fundamental, mimar especialmente, esta “parte emocional” que no se ve, y ello contribuirá a una mejor recuperación, es así de simple: “cuando te sientes bien por dentro, se refleja por fuera”.

Pero, ¿cómo lo podemos hacer? Pues para ello, es importante que el papá se involucre en igual medida desde el primer momento y siempre que sea posible, compartir con nuestra pareja todas las dudas, preocupaciones, emociones y sentimientos que se pasan por nuestra cabeza, buscar un espacio de tranquilidad para adaptarnos a la nueva situación, descansar!!! si descansar todo lo posible, es más prioritario nuestro descanso que las “visitas” (sabéis a lo que me refiero, ¿verdad?), para ver al bebé, para eso, siempre hay tiempo, lo importante en este momento es poder disfrutar con paz, tranquilidad y en la intimidad de nuestro bebé y sobre todo dejarnos mimar.

Desconectar aunque solo sea un ratito cada día, salir a dar un paseo, conversar, hacer alguna actividad, o simplemente disfrutar de un café sin prisas. Pararse y respirar!! Es un momento único y hay que disfrutarlo!!.

Espero que os haya gustado y que disfrutéis con estas fotos que comparto con vosotr@s, porque son realmente especiales para mí.

 

 

Category: Maternidad

  • Me encanta Vane. No puedes hacerlo mejor. Un besazo para ti y Valeria.

    • Muchas gracias!! Me alegra mucho que te guste. Un beso fuerte!

Plataforma dirigida a padres, madres y educadores infantiles, maestros, pedagogos, psicopedagogos y psicólogos junto a mi hija Valeria y su inborrable sonrisa, Valeria Smile

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